Selain itu, kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko penyakit pernapasan. Perbanyak mengonsumsi vitamin D dapat mendorong fungsi sistem kekebalan tubuh.
Selain berjemur di bawah sinar matahari, vitamin D bisa didapat dari, ikan berminyak, susu, jahe, telur, jamur, maupun suplemen.
