Berusia 78 Tahun, Rahasia Sehat Ma'ruf Amin Mulai dari Gym Hingga Olahraga Hidro

ERA.id - Wakil Presiden Ma'ruf Amin ternyata sangat rutin berolahraga meski telah berusia 78 tahun. Diantaranya sepeda statis hingga berjalan kaki yang menghabiskan energi 500 kalori sehari.

"Jadi saya masuknya remako, remaja kolot. Ada macam-macam, ada sepeda statis 400, sama jalan 100. Kadang kita juga gym tapi yang ringan-ringan," kata Ma'ruf di Youtube Deddy Corbuzier, Selasa (4/1/2021).

Lalu ia juga menyebutkan olahraga hidro atau di air. Jadi melakukan gerakan olahraga ringan. Menurutnya, bila tak olahraga justru badannya merasa loyo. Ia juga menjalani puasa tiap Senin sampai Kamis.

Saat masih muda, Ma'ruf mengaku senang berolahraga dengan bermain bola. Tapi saat ini sudah tidak pernah dilakukan lagi.

"Kalau sekarang main bola, napasnya habis," kata Ma'ruf.