Bikin Paham, Bikin Nyaman - ERA.ID

Menjaga tubuh untuk tetap fit di tengah cuaca yang tidak menentu terkadang memerlukan perhatian ekstra, Guru Besar Pangan dan Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ali Khomsan MS mengatakan, ada beberapa buah dan sayuran yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh saat pancaroba. “Buah dan sayuran yang kaya akan Vitamin C dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh,” kata dia saat dihubungi dari Jakarta, Rabu (6/11/2024). Saat cuaca sering berubah tidak menentu seringkali membuat tubuh rentan terhadap penyakit, dalam kondisi ini, Ali menganjurkan untuk memperhatikan konsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C. Vitamin C dikenal dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat proses pemulihan. Buah-buahan seperti pepaya, jambu biji, dan jeruk adalah beberapa pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem imun. “Buah kaya vitamin C seperti pepaya, jambu biji, dan jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh,” ujar Ali. Tidak hanya buah-buahan, sayuran hijau juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Beberapa jenis sayuran yang dapat memperkuat kekebalan tubuh antara lain bayam, kangkung, hingga daun singkong. “Sayuran berdaun hijau tua juga sumber vitamin C seperti bayam, kangkung, daun singkong, sayuran lain yang warnanya hijau tua,” Ali menambahkan.

Kepolisian Resor Bogor menyiapkan skema rekayasa lalu lintas di sekitar Sentul International Convention Center (SICC), Kabupaten Bogor, Jawa Barat, untuk Rapat Koordinasi Nasional (Rakornas) Penyelenggaraan Pemerintahan Daerah Tahun 2024 pada Kamis (7/11). "Pengalihan arus lalu lintas di seputaran SICC Bogor mulai pukul 06.00 WIB sampai dengan selesai," ungkap Kepala Satuan Lalu Lintas Polres Bogor AKP Rizky Guntama Ganda Permana di Cibinong, Rabu (6/11/2024). Ia menjelaskan, selama proses rekayasa lalin berlangsung, kendaraan dari arah Kadumangu atau Sirkuit Sentul yang akan ke Sentul City dialihkan melalui Jalur Pasar Babakanmadang - Sentul City. Kemudian, kendaraan dari arah Sentul City yang hendak ke Kadumangu atau Sirkuit Sentul melalui SICC dialihkan melewati jalur Pasar Bersih Sentul City. Sementara, Penjabat Bupati Bogor Bahcril Bakri mengungkapkan Pemerintah Kabupaten Bogor menyiapkan berbagai kebutuhan pendukung Rakornas yang akan dihadiri oleh jajaran Forum Koordinasi Pimpinan Daerah (Forkopimda) se-Indonesia. "Kita membantu Kementerian Dalam Negeri RI dalam suksesnya penyelenggaraan rakornas ini. Karena sekarang yang hadir tidak hanya Forkopimda, tapi juga jajaran KPU dan Bawaslu," ungkap Bachril yang juga menjabat sebagai Kepala Biro Perencanaan di Sekretariat Kemendagri RI. Ia menjelaskan, beberapa dukungan dari Pemerintah Kabupaten Bogor seperti penyediaan ambulans, penyiagaan tim pemadam kebakaran, pengerahan tim kebersihan, hingga mendirikan ruangan mini unit perawatan intensif atau ICU.

Ucapkan Selamat Kepada Donald Trump, Prabowo Singgung Perdamaian Global

Badan Pengawas Pemilu DKI Jakarta mengingatkan penerima dan pemberi dalam praktik politik uang pada Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024 bisa dijatuhi sanksi. “Dalam pilkada, baik penerima maupun pemberi itu bisa dijerat undang-undang,” kata Koordinator Divisi Penanganan Pelanggaran Bawaslu DKI Jakarta Benny Sabdo di Jakarta, Rabu (6/11/2024). Dalam Undang-Undang Nomor 10 tahun 2016 tentang Pilkada dalam pasal 187A ayat 1 dan 2 diatur tentang politik uang. Dalam aturan itu disebutkan setiap orang yang dengan sengaja melakukan perbuatan melawan hukum menjanjikan atau memberikan uang atau materi lainnya sebagai imbalan kepada warga negara Indonesia baik secara langsung ataupun tidak langsung untuk mempengaruhi pemilih agar tidak menggunakan hak pilih dengan memakai hak pilih dengan cara tertentu sehingga suara menjadi tidak sah, memilih calon tertentu, atau tidak memilih calon tertentu sebagaimana dimaksud dalam pasal 73 ayat (4) dipidana dengan pidana penjara paling singkat 36 bulan dan paling lama 72 bulan dan denda paling sedikit Rp200 juta dan paling banyak Rp1 miliar. Pasal dua mengatur bahwa tindak pidana yang sama diterapkan kepada pemilih yang dengan sengaja melakukan perbuatan melawan hukum menerima pemberian atau janji sebagaimana dimaksud pada ayat satu. Oleh sebab itu, Benny mengimbau kepada seluruh masyarakat, tim kampanye, serta relawan agar menghindari praktik politik uang.

Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, mencatat terdapat tujuh kecamatan dari total 23 kecamatan di daerah itu yang masuk kategori rawan tinggi berdasarkan indeks kerawanan pemilihan kepala daerah (Pilkada) serentak 2024. Ketua Bawaslu Kabupaten Bekasi Akbar Khadafi mengatakan ketujuh wilayah rawan itu meliputi Kecamatan Cibitung, Cabangbungin, Tambun Utara, Tambun Selatan, Pebayuran, Cikarang Barat dan Kecamatan Tarumajaya. "Rawannya seperti apa, ada berbagai macam bentuk dan dimensi," kata Akbar, di Cikarang, Rabu (6/11/2024). Ia menjelaskan ada tiga dimensi yang disampaikan dalam sosialisasi indeks kerawanan Pilkada 2024 tersebut, yakni dimensi konteks sosial politik, dimensi kontestasi dan dimensi penyelenggaraan pemilu. "Jadi ada tiga dimensi itu dan juga ada sub dimensi yang pertama sub dimensi politik itu, ada dimensi keamanan, lalu kontestasi ada dimensi pasangan calon dan untuk dimensi penyelenggaraan pemilu ada pelaksanaan pemungutan suara," katanya. Akbar menyebutkan indeks kerawanan pemilu ini memotret kecamatan dan desa-desa yang memang memiliki persoalan pada Pemilu 2019, Pemilu 2024 dan Pilkada 2016-2017.

Kementerian Komunikasi dan Digital (Kemkomdigi) menutup akses ke lebih dari 220 ribu konten judi online dalam waktu sekitar dua pekan sejak pelantikan Menteri Komunikasi dan Digital Meutya Hafid. "Per 3 November, saya hitungnya dari KPI (key performance indicator) kami ya, pemerintahan baru, per 3 November itu sudah lebih dari 220 ribu (yang ditutup aksesnya)," kata Meutya di Kantor Presiden, Jakarta Pusat, Rabu (6/11/2024). Meutya, yang dilantik menjadi menteri komunikasi dan digital pada 21 Oktober 2024, menyampaikan bahwa capaian itu menunjukkan komitmen Kemkomdigi dalam memberantas praktik perjudian via daring. "Kami tahu bahwa ini hanya satu indikasi keberhasilan saja, karena sesungguhnya kita bukan menghitung berapa yang kita tutup, tapi perbaikan ke depan," katanya. Ia mengatakan bahwa Kemkomdigi menggencarkan penutupan akses ke akun media sosial dan situs web yang menyebarkan konten terkait judi online untuk memastikan ruang digital Indonesia aman bagi masyarakat. Direktorat Pengendalian Aplikasi Informatika Kemkomdigi sebelumnya mengumumkan penutupan situs web dan akun media sosial dengan banyak pengikut yang memasang tautan ke situs judi online (judol).

Kejaksaan Agung (Kejagung) membuka peluang untuk memeriksa oknum pejabat Pengadilan Negeri Surabaya berinisial R yang diduga menjadi perantara dalam kasus dugaan suap vonis bebas Ronald Tannur. “Nanti kita lihat apakah harus dilakukan pemanggilan, pemeriksaan untuk dimintai keterangan atau seperti apa karena itu menyangkut masalah kebutuhan penyidikan,” kata Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejaksaan Agung Harli Siregar di Gedung Kejaksaan Agung, Jakarta, Rabu (6/11/2024). Ia menjelaskan, dugaan keterlibatan R adalah ketika dalam penyidikan kasus dugaan suap atas nama tersangka Meirizka Widjaja (MW) selaku ibu dari Ronald Tannur, didapatkan informasi bahwa Meirizka meminta bantuan pengacara berinisial LR untuk menjadi penasihat hukum putranya. Kemudian, LR menyampaikan kepada Meirizka bahwa ada biaya dan langkah-langkah yang harus ditempuh dalam proses penanganan perkara Ronald. Meirizka pun menyetujui untuk memberikan dana dengan harapan anaknya terbebas dari hukuman. Kemudian, LR meminta mantan pejabat Mahkamah Agung, Zarof Ricar yang juga telah menjadi tersangka, untuk diperkenalkan dengan sosok R, seorang oknum pejabat Pengadilan Negeri Surabaya, dengan maksud untuk memilih majelis hakim yang akan menyidangkan perkara Ronald Tannur.

Polda Metro Jaya mengungkapkan alasan oknum Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) berinisial AK yang tidak lulus seleksi tetapi tetap bisa bekerja di lembaga tersebut. Hal ini karena adanya Standar Operasional Prosedur (SOP) yang baru ditetapkan.

Direktorat Reserse Kriminal Umum Polda Metro Jaya menetapkan dua tersangka kasus judi online yang melibatkan oknum Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) ke dalam Daftar Pencarian Orang (DPO).

Menteri Ketenagakerjaan (Menaker) Yassierli memberikan sinyal dan angin segar bagi para buruh mengenai Upah Minimum Provinsi (UMP) di 2025 yang tentunya akan mengalami kenaikan. Menurutnya tidak mungkin UMP diturunkan karena Pemerintah berfokus untuk membantu pekerja yang memiliki penghasilan rendah mendapatkan upah yang layak. "Iya dong (naik), masa ga naik," kata Yassierli ditemui di kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta, Rabu (6/11/2024). Secara umum ia tidak mau membeberkan berapa besaran kenaikan Upah Minimum tersebut, namun ia memastikan semua pihak yang terlibat terkait pengupahan buruh telah diajak berdiskusi dan berkolaborasi untuk menemukan rumusan yang tepat. Mulai dari Dewan Pengupahan Nasional lalu Lembaga Kerja Sama (LKS) - Tripartit, semua lembaga tersebut telah diajak oleh Kementerian Ketenagakerjaan untuk berkonsolidasi mencari solusi yang tepat terkait UMP. Dalam sidang kabinet terbaru, Yassierli juga mengatakan masalah tentang Upah Minimum ini turut dibahas dan dalam waktu dekat dirinya akan mengungkap detailnya kepada awak media di Kementeriannya.

Kremlin akan hati-hati dalam menyikapi kemenangan Donlad Trump dalam Pemilihan Presiden (Pilpres) Amerika Serikat. Sikap ini berkaitan erat dengan janji Trump yang akan mengakhiri perang dengan Ukraina.

Kasus Dugaan Penganiayaan Berakhir Damai, Mendikdasmen Pertimbangkan Guru Supriyani Diangkat Jadi P3K

Polda Metro Jaya menyebutkan bandar judi online (judol) yang website-nya dilindungi oknum Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) menyetorkan uang melalui money changer atau perusahaan penukaran uang. "Diketahui bahwa uang setoran dari para bandar itu diberikan kepada para pelaku dalam bentuk cash atau tunai dan juga melalui money changer, " kata Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Pol. Ade Ary Syam Indradi saat di temui di Jakarta dikutip dari Antara, Rabu (6/11/2024). Ade Ary menjelaskan terhadap tempat money changer tersebut juga telah dilakukan pemeriksaan ataupun penggeledahan. "Terhadap money changer ini, penyidik telah melakukan penggeledahan di dua lokasi dan penyidik masih terus melakukan pedalaman secara intensif," katanya. Namun Ade Ary belum bisa menjabarkan secara detail terkait lokasi money changer tersebut karena masih didalami oleh penyidik Ditreskrimum Polda Metro Jaya. Direktorat Reserse Kriminal Umum Polda Metro Jaya menyebutkan, rumah toko (ruko) Jalan Rose Garden, Bekasi Selatan, Kota Bekasi, Jawa Barat yang diduga sebagai tempat judi daring (online), dikendalikan oleh tiga orang. "Berdasarkan keterangan daripada para tersangka bahwa kantor tersebut dikendalikan oleh tiga orang dengan inisial AK, AJ, dan A. Ruko tersebut memperkerjakan sebanyak 12 orang, " kata Dirreskrimum Polda Metro Jaya, Kombes Pol. Wira Satya Triputra saat ditemui di Jakarta, Selasa (6/11). Wira menjelaskan dari 12 orang tersebut, delapan orang bertugas sebagai operator dan empat orang bertugas sebagai administrasi (admin). "Adapun, tugas daripada para karyawan sebanyak 12 orang tersebut adalah untuk mengumpulkan daftar laman (website) judi online, " katanya. Kemudian, daftar yang telah dikumpulkan, selanjutnya diseleksi oleh saudara AJ dengan menggunakan akun Telegram milik AK agar laman yang telah menyetorkan uang setiap dua minggu sekali, dikeluarkan dari daftar tersebut. "Setelah itu, website penyetor uang akan dikeluarkan dari daftar yang akan diblokir," kata Wira. Sementara itu Wira menyebutkan untuk total tersangka hingga saat ini sudah ada 15 tersangka dengan 11 orang dari oknum Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) dan empat warga sipil. "Untuk identitas yang 15 orang sudah ada, nanti akan disampaikan ketika rilis," katanya.

Presiden RI Prabowo Subianto meminta seluruh jajaran di Kabinet Merah Putih (KMP) melakukan efisiensi untuk tugas-tugas dinas demi menjalankan program-program prioritas yang membawa kesejahteraan bagi masyarakat.

Kejaksaan Tinggi (Kejati) Jawa Tengah menyelidiki dugaan penyalahgunaan narkoba oleh oknum pegawai berinisial A yang merupakan Kepala Seksi Pengelolaan Barang Bukti dan Barang Rampasan Kejaksaan Negeri Blora. Asisten Bidang Intelijen Kejaksaan Tinggi Jawa Tengah Freddy Simanjuntak d membenarkan pemeriksaan terhadap oknum pejabat struktural di Kejaksaan Negeri Blora itu. "Kami sudah melakukan pengamanan sumber daya organisasi terhadap yang bersangkutan," kata dia di Semarang, Rabu (6/11/2024). Menurut dia, A diduga melakukan perbuatan tercela yakni menggunakan narkoba. Ia menjelaskan hal tersebut berdasarkan hasil pemeriksaan yang dilakukan oleh BNN yang menyatakan positif menggunakan narkoba. Ia menuturkan penanganan kasus yang oknum pegawai yang baru menjabat sebagai kepala seksi sekitar empat bulan di Kejaksaan Negeri Blora itu dilakukan oleh bidang pengawasan Kejaksaan Tinggi Jawa Tengah.