Tetap Sehat Saat Lebaran

Jakarta, era.id - Makanan jadi hal yang enggak pernah absen saat Lebaran. Berbagai macam makanan dihidangkan, mulai dari makanan berat hingga makanan ringan.

Opor ayam, rendang, sayur ketupat, sambal goreng kentang, hingga berbagai macam kue kering pun siap memanjakan lidah. Eits, tapi jangan sampai kalap, ya!

Sebab, biar bagaimana pun, semua yang berlebihan itu enggak baik. Apalagi, kita semua tahu kan kalau makan-makanan khas Lebaran itu sangat lekat dengan kandungan santan, yang artinya mengandung kolesterol tinggi.

Selain kolesterol, ancaman kesehatan lain juga membuntuti perilaku makan sembarang saat Lebaran, tuh. Sebut saja diabetes melitus, hipertensi, hingga diare.

Kami mewawancarai seorang ahli gizi untuk menjelaskan bahaya kesehatan yang membuntuti perilaku makan yang rakus saat lebaran. Simak penjelasan dan tips dari Dokter Jovita Amelia dalam video di atas!

Tag: lebaran