Posisi Tidur yang Bikin Wajah Tetap Awet Muda

ERA.id - Awet muda tidak hanya bisa diperoleh dengan menggunakan beragam skincare, tetapi juga bisa melalui posisi tidur setiap malamnya.

Dilansir dari Health dan Real Simple, ada posisi tidur terbaik yang membantu kulit untuk tetap awet muda.

Posisi tidur terbaik untuk membantu awet muda adalah dengan terlentang. Selain membuat awet muda, dengan tidur terlentang juga menawarkan segudang manfaat kesehatan bagi keseluruhan tubuh. 

Tidur telentang membuat aliran cairan tubuh optimal, sehingga menghasilkan proses sirkulasi yang baik ke seluruh tubuh. Tidur telentang juga membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mendorong pertumbuhan sel baru, yang dapat mengganti sel-sel kulit mati pada wajah. 

Posisi tidur telentang juga membuat wajah terhindar dari gesekan bantal yang dapat menyebabkan berbagai kerutan. Ini juga mencegah kulit merasakan tekanan yang berlebih ke bantal. 

Dengan tidur posisi telentang juga membantu produk skin care yang dipakai pada malam hari teserap dengan baik ke dalam wajah. Ini karena wajah tidak akan mengenai bantal yang bisa saja membuat skincare menyerap dan tidak bekerja maksimal. 

Selain telentang, posisi tidur lainnya yakni dengan miring dan tengkurap memberikan dampak tidak baik pada wajah. Posisi tidur miring dapat menyebabkan kerutan pada sisi wajah yang menjadi tumpuan.

Sementara itu, tengkurap merupakan posisi tidur terburuk. Posisi ini bisa membuat kulit wajah tertekan bantal selama berjam-jam hingga menyebabkan kerutan di area mata, dahi dan bibir.