VIDEO: Diet Sehat Enggak Susah Kok
This browser does not support the video element.
Jakarta, era.id - Penting nih buat kamu yang mau diet sehat tanpa bahaya. Caranya, pilih makanan yang tepat, hindari yang berlemak dan mengandung gula tinggi.
Atur porsinya sesuai kebutuhan, seimbangkan dengan kebutuhan kalori. Atau, bisa juga ganti gula dengan pemanis sehat, yang memiliki kalori rendah. Dan, yang paling penting, olahraga secara teratur
Eits jangan lupa, tidur yang cukup, jangan merokok, dan hindari minuman beralkohol.
Simak video dari kami.