Tim Editor
ERA.id - Psikolog anak dan keluarga dari Universitas Indonesia (UI), Sani B. Hermawan, mengatakan orang tua harus mengajarkan anak berpuasa dengan cara yang menyenangkan tanpa tekanan.
“Misalnya (bilang), 'Nanti kita buka puasa makan apa yuk.' Jadi anak itu juga happy, apalagi untuk ngabuburit istilahnya anak kalau bisa dikasih permainan yang menyenangkan,” kata Sani, Selasa (25/2/2025), dikutip dari Antara.
Sani mengatakan anak tidak boleh diberikan ancaman atau hukuman jika tidak melaksanakan puasa. Karena itu akan memicu perasaan negatif dan ketakutan pada anak sehingga anak menjalani ibadah puasa dengan merasa terancam.
Alih-alih mengancam, orang tua bisa mengajarkan anak mengalihkan rasa lapar menjadi suatu permainan yang bermanfaat sehingga mereka senang. Kalau perlu, orang tua bisa menumbuhkan jiwa kreatif dalam keluarga dengan mendekorasi rumah secara spesial dalam rangka menyambut bulan Ramadan.
“Jadi rumahnya ditulis 'Selamat berbuka puasa' atau 'Selamat menjalankan puasa di bulan Ramadan'. Jadi anak itu ngerasa ada semacam kondisi yang emang kita men-celebrate bulan puasa. Bukan 'Yah bulan puasa lagi, nggak makan lagi, jadi nggak minum.' Jadi anaknya nggak semangat,” kata Sani.
Sani menambahkan saat anak mencoba berpuasa, ajak anak untuk tetap berkegiatan yang tidak terlalu melelahkan seperti melukis atau merakit lego. Ia juga mengingatkan kurangi aktivitas yang melelahkan seperti berlari-larian yang nantinya bisa membuat anak lemas.
Selanjutnya, libatkan anak dalam memilih makanan yang ia suka untuk menu berbuka puasa ataupun sahur. Dukungan eksternal dari orang tua ini akan menumbuhkan motivasi pada anak untuk ikut berpuasa karena semua anggota keluarga juga melakukannya.
“Di sini juga orang tua harus kreatif. Kalau sahur anak juga dikasih makan yang dia suka. Jadi jangan yang dia nggak suka tentunya ya,” saran Sani.
