4 Menu Makan Siang Gratis saat Simulasi di Tangerang, dari Gado-gado hingga Siomay

ERA.id - Menteri Koordinator bidang Perekonomian Airlangga Hartarto memamerkan empat menu dalam simulasi program makan siang gratis milik pasangan pasangan calon nomor urut dua, Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka.

Simulasi program makan siang gratis digelar di SMP Negeri 2 Curug, Tangerang pada Kamis (29/2/2024).

Seluruh menu dipatok harga Rp15 ribu per porsi. Makanan yang disajikan diklaim sudah memenuhi kebutuhan gizi dan karbohidrat untuk anak. Sehingga tidak lagi terpapar dengan jajanan yang kurang sehat.

"Makan siang gratis ini untuk gizi yang lebih baik, tapi ada tantangan makan tidak sehat di sekitar sekolah yang mempunyai daya tarik bagi anak-anak. Biasanya anak-anak lebih suka pada hal yang instan, waktu saya SD juga carinya gitu," kata Airlangga.

Adapun empat menu tersebut antara lain nasi ayam goreng, semur telor, gado-gado dan siomay.

Nantinya, setiap anak dianjurkan membawa tempat makan. Kemudian tempat makan itu dikumpulkan secara kolektif.

Berikut empat menu makan siang gratis berserta kandungan gizinya:

Menu Nasi Ayam Goreng

- Nasi 1 mangkok, 150 gram. Nilai gizi energi 194 Kkal dan 3,99 gram protein. Sumber zat gizi karbohidrat.

- Ayam goreng tepung ukuran 1 potong, 50 gram. Dengan nilai gizi energi 140 Kkal dan 4 gram protein. Sumber zat gizi protein hewani.

- Perkedel tahu 2 potong, 50 gram. Dengan nilai gizi energi 72 Kkal dan 46 gram protein. Sumber zat protein nabati

- Sayur capcay 1 mangkok, 150 gram. Denngan nilai gizi 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi sayuran.

- Pisang 1 buah, 50 gram. Dengan nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.

Menu Semur Telor

- Nasi 1 mangkok, 250 gram. Dengan nilai gizi energi 194 Kkal dan protein 3,99 gram. Sumber gizi karbohidrat.

- Semur telor 1 butir, 55 gram. Dengan nilai gizi energi 130 Kkal dan protein 9,7 gram. Sumber zat gizi protein hewani.

- Tempe goreng tepung 1 potong, 25 gram. Dengan nilai gizi energi 72 Kkal dan protein 3,83 gram. Sumber zat gizi protein nabati

- Tumis buncis dan wortel 1 mangkok, 150 gram. Dengan nilai gizi energi 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi sayuran

- Pisang 1 buah. 50 gram dengan nilai gizi energi 105 KKal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.

Menu Gado-gado

- Lontong 1 bungkus, 150 gram. Dengan nilai gizi energi 130 Kkal dan protein 2,49 gram. Sumber zat gizi karbohidrat

- Tahu goreng 2 potong, 50 gram. Dengan nilai gizi energi 70 Kkal dan protein 4,4 gram. Sumber zat energi nabati

- Telor rebus 1 butir, 55 gram. Dengan nilai gizi energi 77 gram dan protein 6,26 gram. Sumber zat gizi protein nabati

- Bumbu kacang 2 sendok makan, 150 gram. Dengan nilai gizi 150 gram dan protein 4,04 gram. Sumber zat gizi nabati

- Wortel, kol, dan sawi 1 mangkok, 100 gram. Dengan nilai gizi energi 56 Kkal dan protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran

- Pisang 1 potong, 50 gram. Dengan nilai gizi energi 150 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.

Menu Siomay

- Kentang 1 buah ukuran sedang, 150 gram. Dengan nilai gizi energi 87 Kkal dan protein 1,87 gram. Sumber gizi protein karbohidrat

- Siomay 3 potong, 100 gram. Dengan nilai gizi energi 153 Kkal dan protein 13,62 gram. Sumber zat gizi protein hewani

- Telor rebus 1 butir, 55 gram. Dengan nilai gizi energi 77 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi hewani

- Bimbu kacang 1 sendok makan, 75 gram. Dengan nilai gizi energi 39 Kkal dan protein 2,02 gram. Sumber zat gizi nabati

- Tahu kukus 2 potong, 50 gram. Nilai gizi energi 78 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi protein nabati.

- Kol 2 gulung, 100 gram. Nilai gizi energi 56 Kkal dan protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran.

Pisang 1 potong, 50 gram. Nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 protein. Sumber zat gizi buah.