Manfaat Temulawak untuk Lambung, Dosis yang Dianjurkan, dan Cara Minum yang Benar

ERA.id - Temulawak adalah tanaman yang berasal dari wilayah Asia Tenggara dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan, termasuk lambung. Apa saja manfaat temulawak untuk lambung?

Sebelum membahas manfaat temulawak, perlu diketahui akar temulawak sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan herbal dalam tradisi pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti masalah pencernaan, peradangan, dan nyeri.

Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa temulawak memiliki sifat anti-inflamasi, antikanker, dan antioksidan yang berguna dalam pencegahan dan pengobatan berbagai masalah kesehatan.

Walaupun demikian, perlu lebih banyak penelitian untuk memastikan keamanan dan efektivitas temulawak sebagai suplemen atau obat herbal.

Dosis Temulawak untuk Asam Lambung

Dilansir dari Alo Dokter, sebagai salah satu tanaman herbal dari Indonesia, temulawak sering digunakan untuk bahan dasar pengobatan herbal dalam menangani berbagai kondisi.

Temulawak biasa digunakan untuk meningkatkan nafsu makan, mengatasi gangguan kantong empedu, mengatasi penyakit liver, dan beberapa masalah pada pencernaan.

Meskipun demikian, beberapa manfaat temulawak masih belum semuanya terbukti oleh penelitian, dan begitu pula dengan dosisnya.

Menurut medis, masih belum diketahui berapa banyak dosis konsumsi temulawak yang dianjurkan agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Hal tersebut lantaran terdapat golongan orang yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi temulawak, yakni wanita hamil dan menyusui.

Selain itu, temulawak juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Maksimal konsumsi temulawak adalah 18 minggu agar tidak menyebabkan iritasi pada lambung.

Jika Anda ingin mengonsumsi temulawak, cobalah konsumsi dengan dosis yang rendah, tidak terlalu kental, dan tidak terlalu sering. Hal tersebut dikarenakan setiap orang dapat menunjukkan sensitivitas berbeda-beda.

Manfaat Temulawak untuk Lambung

1. Menjaga kesehatan lambung

Temulawak memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang berguna untuk menjaga kesehatan lambung dan mencegah infeksi.

2. Mengobati masalah lambung

Temulawak dapat membantu mengatasi masalah lambung seperti mulas, maag, dan dispepsia.

3. Mencegah ulkus lambung

Temulawak dapat membantu mencegah terjadinya ulkus lambung dengan mengurangi produksi asam lambung dan memperkuat lapisan mukosa lambung.

4. Meningkatkan sistem pencernaan

Temulawak memiliki sifat karminatif yang berguna untuk meningkatkan sistem pencernaan dan membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan konstipasi.

Perlu diingat bahwa temulawak harus dikonsumsi dengan bijak dan dosis yang sesuai agar tidak menimbulkan efek samping.

Sebelum mengonsumsi temulawak, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa temulawak sesuai untuk Anda dan untuk memastikan dosis yang tepat.

Cara Minum Temulawak yang Benar

Terdapat beberapa cara mengkonsumsi temulawak yang benar, berikut ini beberapa di antaranya:

1. Daun Temulawak

Daun temulawak dapat dikonsumsi segar atau dalam bentuk jus. Anda dapat menambahkan daun temulawak ke dalam sayuran atau membuat jus daun temulawak dengan air dan gula.

2. Ekstrak Temulawak

Ekstrak temulawak dapat ditemukan dalam bentuk kapsul atau cairan. Seseorang dapat mengkonsumsi ekstrak temulawak sesuai dengan dosis yang dianjurkan pada kemasan.

3. Temulawak bubuk

Temulawak bubuk dapat ditambahkan ke dalam makanan atau minuman, seperti teh atau smoothie. Bubuk temulawak juga dapat dicampur dengan air untuk membuat jus.

4. Rempah-rempah temulawak

Temulawak juga dapat ditemukan dalam bentuk rempah-rempah dan dapat ditambahkan ke dalam masakan sebagai bahan tambahan.

Perlu dicatat bahwa dosis yang tepat untuk mengkonsumsi temulawak bervariasi tergantung pada faktor seperti usia, kondisi kesehatan, dan tujuan pengobatan.

Sebelum mengonsumsi temulawak, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa temulawak sesuai untuk Anda dan untuk memastikan dosis yang tepat.

Selain manfaat temulawak untuk lambung, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari ERA dan follow semua akun sosial medianya! Bikin Paham, Bikin Nyaman…