Tips Mudah Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut
Bakteri yang bertemu dengan lendir dan partikel lainnya itu akan dengan mudah membentuk plak yang lengket dan tidak berwarna pada gigi.
Menurut pakar biologi oral ini, terdapat tiga cara yang mesti dilakukan seseorang untuk menyingkirkan plak. American Dental Association merekomendasikan merawat gigi dengan menggosok gigi, flossing, dan berkumur.
Sementara itu, Persatuan Dokter Gigi Indonesia merekomendasikan menggunakan mouthwash setelah menyikat gigi sebanyak dua kali sehari. Sikat gigi, sambungnya, hanya membersihkan 25 persen bagian rongga mulut. Oleh karena itu, rinsing (berkumur) membantu menjaga keseimbangan mikroba mulut.
"Rinsing setelah sikat gigi. Perhatikan dosisnya dan lakukan selama 30 detik. Usahakan rinsing setelah menyikat gigi dan dilakukan dua kali sehari," ujar drg. Angky, seperti dikutip Antara.
Dia menambahkan, bahwa tidak sikat gigi pada malam hari, lebih berbahaya ketimbang sikat gigi pada pagi hari, karena produksi air liur berkurang di malam hari dan kuman lebih mudah berkembang biak.