Kenali Manfaat Belimbing untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi
ERA.id - Saat momen lebaran, sebagian orang biasanya mengonsumsi makanan berlemak, yang bisa berpengaruh pada penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Dalam mengelola tekanan darah dan membuatnya stabil kembali, bisa dengan mengonsumsi buah belimbing.
Hal ini disampaikan oleh ahli gizi, dr. Samuel Utoro di kanal YouTube Kata Dokter. Ia mengatakan bahwa belimbing mengandung kalium yang bisa membantu merelaksasi pembuluh darah.
“Jadi kalau (belimbing) dimakan setiap hari, akan terjaga kandungan kalium di darahnya. Kalium itu salah satu mineral yang punya efek membuat lenturnya pembuluh darah. Melenturkan si pembuluh darah,” kata Dokter Samuel Utoro.
Namun, khasiat belimbing untuk mengatasi tekanan darah tinggi bisa diperoleh jika dikonsumsi secara teratur. Jika makan belimbing hanya sekali, tidak akan memberikan pengaruh pada tekanan darah yang meninggi.
“Tapi kalau makan hanya sekali, apakah itu akan mengobati tekanan darah yang lagi naik? Ya enggak,” tuturnya.
Selain itu, Dokter Samuel mengingatkan bahwa belimbing tidak bisa dijadikan obat utama untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Terutama bagi penderita tekanan darah tinggi yang sudah skala berat harus tetap mengonsumsi obat yang dianjurkan dokter.
“Dan ingat ya, ini bukan obat utama kalau Anda sudah menderita tekanan darah tinggi yang kelasnya menengah sampai berat ya harus minum obat,” pungkas Dokter Samuel.