Manfaat Petai untuk Kecantikan yang Perlu Diketahui

ERA.id - Petai (Parkia speciosa) merupakan pohon tahunan tropika dari suku polong-polongan (Fabaceae), anak-suku petai-petaian (Mimosoidae). Tumbuhan ini tersebar luas di Nusantara bagian barat. Bijinya, yang disebut "petai" juga, dikonsumsi ketika masih muda, baik segar maupun direbus. Petai merupakan salah satu buah tropis yang terkenal dengan aromanya yang khas dan menyengat. Buah ini terkenal dengan kandungan nutrisinya yang tinggi. Meskipun daging buah petai telah lama dikenal sebagai makanan yang sehat, masih banyak yang tidak menyadari bahwa kulitnya juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Manfaat petai untuk kecantikan juga masih jarang diketahui.

Petai mengandung serat, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, tembaga, zink, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan magnesium.

Petai sebagai sumber energi, jika dibandingkan dengan apel, ternyata petai memiliki 4 kali lebih banyak protein, dua kali lebih banyak karbohidrat, lima kali lebih banyak vitamin A dan zat besi, tiga kali lebih banyak fosfor, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

Petai mengandung tiga jenis gula, sukrosa, fruktosa dan glukosa. Petai juga mengandung serat makanan. Karena mengandung gula, petai menjadi makanan yang baik untuk menambah tenaga.

Manfaat Petai untuk Kecantikan

Dilansir dari Healthline, berikut manfaat petai untuk kecantikan:

Antioksidan

Kulit petai kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan vitamin A. Kandungan flavonoid yang terkandung di dalam petai mampu menjadi anti oksidan sehingga dapat melawan radikal bebas yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Makanan atau minuman yang memiliki kandungan antioksidan sangat baik untuk membantu tubuh dalam melawan radikal bebas. Potensi antioksidan ini salah satunya ditemukan pada kulit petai. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Dunia Gizi menyebutkan bahwa ditemukan adanya aktivitas senyawa antioksidan, flavonoid, dan fenol yang tinggi dalam kulit petai. Studi tersebut juga menuliskan bahwa senyawa antioksidan yang terdapat dari kulit petai dapat dimanfaatkan sebagai bahan nutraceutical dan sumber senyawa bioaktif potensial yang cukup penting untuk mengatasi berbagai penyakit.

Kesehatan Kulit

Kulit petai juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A yang terkandung dalam kulit petai memiliki manfaat besar bagi kesehatan kulit. Vitamin ini membantu merawat kulit, mempromosikan penyembuhan luka, dan mengurangi risiko gangguan kulit seperti jerawat. Kulit petai juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C dalam kulit petai membantu produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap elastis dan mencegah penuaan dini. Mineral seperti kalium membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering. Kulit petai juga dapat digunakan secara topikal sebagai masker wajah alami.

Awet Muda

Petai mengandung protein yang berguna untuk meregenerasi kulit yang membantu awet muda. Antioksidan dan vitamin yang terkandung di dalamnya membuat regenerasi sel kulit menjadi baik sehingga dapat menjadi salah satu booster untuk awet muda.

Meringankan Bekas Gigitan Serangga

Gigitan nyamuk atau serangga lain terkadang meninggalkan bekas yang membuat kulit menjadi tidak nyaman. Cobalah gunakan kulit petai terlebih dahulu untuk meringankannya. Caranya adalah dengan melakukan pijat ringan pada area kulit yang terdapat bekas gigitan serangga dengan menggunakan bagian dalam kulit petai. Efeknya bisa berbeda pada masing-masing orang, tetapi beberapa mengaku bahwa kulit petai membantu mengurangi rasa tidak nyaman yang muncul karena bekas gigitan serangga.

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Manfaat petai juga dapat dirasakan dalam menjaga berat badan agar tetap ideal karema petai merupakan makanan yang tinggi serat dan rendah kalori. Serat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga cenderung makan lebih sedikit. Selain itu, serat membantu mengurangi penyerapan lemak dan kalori dalam tubuh. Mengonsumsi air rebusan kulit petai dapat menjaga berat badan.

Meredakan PMS (Pre-Menstrual Syndrome)

Vitamin B6 yang dikandung dalam petai mengatur kadar gula darah dan membantu menstabilkan hormon sehingga dapat meredakan PMS (Pre-Menstrual Syndrome).

Suasana Hati

Suasana hati yang baik membuat jadi lebih bahagia. Sebaliknya, suasana hati yang buruk bisa membuat mudah stress dan sulit untuk menjalankan aktivitas secara optimal. Ada banyak cara untuk meningkatkan suasana hati, salah satunya dengan mengosumsi makanan yang mengandung magnesium. Nah, petai mengandung magnesium yang cukup tinggi sehingga bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan mental.

Melembabkan Kulit

Daun petai cina mengandung komponen yang membantu mempertahankan kelembapan kulit dan menjaga kulit tetap halus dan lembut secara alami.

Meningkatkan Elastisitas Kulit

Nutrisi dalam daun petai cina membantu meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit, menjadikan kulit terasa lebih muda dan segar.

Membantu Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

Penggunaan rutin daun petai cina dapat mengurangi garis halus dan kerutan dan memberikan penampilan yang lebih muda pada kulit. Setiap manfaat ini menjadikan daun petai cina sebagai bahan alami yang berharga untuk perawatan kulit sehari-hari.

Melindungi Kulit Dari Kerusakan Oksidatif

Daun petai cina kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi lingkungan.

Cara Konsumsi

Cara mengonsumsi petai untuk mendapatkan manfaat kesehatan, yaitu:

• Makan Secara Utuh

Mengonsumsi petai utuh dengan kulitnya. Pastikan untuk mencuci buahnya dengan baik sebelum melakukannya.

• Penggunaan dalam Kuliner

Kulit petai dapat diolah menjadi camilan sehat dengan cara digoreng atau dikeringkan. Makanan ini bisa digunakan sebagai tambahan pada hidangan atau sebagai camilan sendiri.

• Penggunaan Topikal

Petai untuk kesehatan kulit bisa dipakai dengan menggunakannya sebagai masker alami untuk menghaluskan kulit petai.

Hal yang perlu diingat bahwa sebagian orang mungkin alergi terhadap kulit petai sehingga tetap perhatikan reaksi tubuh saat mencoba mengonsumsinya dan menggunakannya.

Petai tidak hanya makanan dengan bau menyengat dan aroma tidak sedap namun petai juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Berbagai manfaat petai untuk kecantikan tersebut dapat memberikan dukungan dan membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara natural.

Ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Kalo kamu mau tahu informasi menarik lainnya, jangan ketinggalan pantau terus kabar terupdate dari ERA dan follow semua akun sosial medianya! Bikin Paham, Bikin Nyaman…