Tim Editor
ERA.id - Kulit kering pada tangan dapat membuat tangan terasa tidak nyaman dan bahkan dapat menyebabkan pecah-pecah. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kulit kering pada tangan, antara lain:
1. Oleskan pelembap secara teratur
Kulit kering pada tangan seringkali disebabkan oleh kurangnya kelembapan. Untuk mengatasi hal ini, penggunaan pelembap secara teratur adalah langkah yang sangat penting.
Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti shea butter, minyak zaitun, atau aloe vera. Bahan-bahan ini memiliki sifat emolien yang dapat membantu membentuk lapisan pelindung pada kulit, mencegah hilangnya air, dan menjaga kulit tetap lembap.
Selain itu, perhatikan juga kandungan hyaluronic acid yang dikenal sebagai "magnet air" karena kemampuannya menarik dan mengikat molekul air dalam jumlah besar, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan terhidrasi. Oleskan pelembap secara teratur, terutama setelah mencuci tangan, mandi, atau melakukan aktivitas yang membuat kulit tangan terkena air atau deterjen.
2. Gunakan sarung tangan
Untuk melindungi kulit tangan dari paparan bahan kimia yang keras, suhu ekstrem, atau gesekan yang dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan, gunakanlah sarung tangan. Saat mencuci piring, membersihkan rumah, atau bekerja di kebun, pastikan untuk mengenakan sarung tangan karet atau nitril yang sesuai.
Selain itu, pada musim dingin, gunakan sarung tangan berbahan hangat untuk melindungi kulit tangan dari udara dingin yang dapat membuat kulit menjadi kering dan pecah-pecah.
3. Gunakan sabun yang lembut
Sabun yang mengandung deterjen dan pewangi yang kuat dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering. Pilihlah sabun yang lembut, bebas pewangi, dan memiliki pH yang seimbang dengan kulit.
Sabun yang mengandung bahan-bahan alami seperti oatmeal atau lidah buaya juga dapat membantu menenangkan dan melembapkan kulit. Setelah mencuci tangan, segera keringkan dengan handuk lembut dan oleskan pelembap.
4. Makan makanan yang sehat dan minum banyak air
Kulit kita adalah cerminan dari apa yang kita makan dan minum. Untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi, konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Vitamin A, C, dan E berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, sedangkan mineral seperti zinc membantu dalam proses penyembuhan luka. Selain itu, minumlah air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dari dalam.
5. Hindari paparan sinar matahari langsung
Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit dan menyebabkan kekeringan. Paparan sinar UV yang berlebihan dapat mempercepat proses penuaan kulit, munculnya kerutan, dan bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.
Jika Anda harus beraktivitas di luar ruangan, lindungi kulit tangan Anda dengan menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Pilihlah tabir surya yang broad spectrum untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
6. Gunakan humidifier
Udara yang kering dapat memperparah kondisi kulit kering. Menggunakan humidifier dapat membantu meningkatkan kelembapan udara di sekitar Anda, terutama di ruangan berpendingin atau saat musim kemarau. Udara yang lembap akan membantu kulit menyerap dan mempertahankan kelembapannya dengan lebih baik.
Pilihlah humidifier yang sesuai dengan ukuran ruangan Anda dan pastikan untuk membersihkannya secara teratur agar terhindar dari pertumbuhan bakteri.
7. Konsultasikan dengan dokter kulit
Jika kulit kering Anda tidak kunjung membaik setelah mencoba berbagai cara di atas, atau jika disertai gejala lain seperti gatal, kemerahan, atau kulit yang pecah-pecah parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.
Dokter kulit dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan diagnosis yang tepat. Anda mungkin memerlukan perawatan tambahan, seperti krim atau salep resep, untuk mengatasi kondisi kulit yang lebih serius.
Kesimpulan
Kulit kering pada tangan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mengurangi kenyamanan. Dengan menerapkan beberapa tips di atas, seperti menggunakan pelembap secara teratur, menghindari paparan bahan kimia yang keras, dan menjaga asupan air yang cukup, Anda dapat mengatasi kulit kering pada tangan.
Tertarik ingin mempelajari obat-obat medis? Anda bisa mempelajari ilmu farmasi melalui laman pafi.id.
Namun, jika kondisi kulit Anda tidak membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Ingatlah bahwa perawatan kulit yang konsisten adalah kunci untuk mendapatkan kulit tangan yang sehat dan lembut.
