Tingkatan Sabuk Karate Shinkyokushin dari Putih hingga Hitam Dan III

ERA.id - Pernahkah Anda memperhatikan perbedaan warna sabuk yang dikenakan oleh para karateka? Warna-warna tersebut bukanlah untuk estetika, namun menandakan tingkatan sabuk karate.

Dalam artikel ini, kita akan mengungkap rahasia di balik setiap tingkatan sabuk karate dan apa yang membedakan warna satu sabuk dengan warna yang lainnya.

Makna Warna Tingkatan Sabuk Karate

Dilansir dari laman Elite Martial Arts Karate Dojo, dalam Shinkyokushin terdapat sistem 10 kyu "tingkat". Ada 6 warna sabuk: sabuk putih, sabuk oranye, sabuk biru, sabuk kuning, sabuk hijau, sabuk coklat, dan sabuk hitam.

1. Sabuk Putih

ini adalah sabuk pemula yang dalam budaya Inggris dan Jepang, putih adalah warna kesucian dan kemurnian. Tujuan dari sabuk putih adalah untuk menahan gi (pakaian karate) bersama dan mengajarkan siswa cara yang benar untuk mengikat dan mengenakan sabuk karate.

2. Sabuk Oranye (X Kyu)

Adalah sabuk karate pertama yang diterima siswa setelah ujian dan dirancang untuk menunjukkan siswa yang telah membuat beberapa kemajuan awal dalam mempelajari karate.

Siswa diharuskan untuk mempelajari arti Kyokushinkai, etiket dojo, dan proses melipat gi karate dengan benar. Siswa juga diharuskan untuk menunjukkan beberapa sikap dasar, pukulan, pertahanan, dan tendangan.

Sebelum melanjutkan, baca juga artikel yang membahas Mengenal Seni Beladiri IP Man

3. Sabuk Oranye dengan Garis Hitam (IX Kyu)

Merupakan sabuk karate Shinkyokushin kedua yang ditandai dengan berkembangnya koordinasi, keseimbangan, dan kesabaran yang lebih baik. Siswa juga diharuskan mengenal sejarah Kyokushinkai dan menunjukkan berbagai sikap, pukulan, pertahanan, dan tendangan.

4. Sabuk Biru (VIII Kyu)

Siswa diharapkan diharapkan bekerja pada tubuh bagian atas dengan fokus khusus pada kekuatan, keseimbangan, koordinasi, dan fleksibilitas.

Level ini juga merupakan tingkat di mana praktisi karate belajar bagaimana mengendalikan tubuh dan pikiran mereka dengan lebih baik. Berbagai sikap, pukulan, pertahanan, tendangan, dan kata, kumite (perkelahian/sparing persahabatan) juga diperlukan selama ujian.

5. Sabuk Biru dengan Garis (VII Kyu)

Pada tingkat ini, siswa karate diharapkan menunjukkan kemajuan yang signifikan dan “Ibuki” (pernapasan) juga diperkenalkan.

6. Sabuk Kuning (VI Kyu)

Sabuk kuning adalah tingkat pertama di mana fokus sedikit bergeser ke aspek psikologis pelatihan, dan penekanan besar yang ditempatkan pada harmoni antara pikiran dan tubuh.

Beberapa pukulan juga diperkenalkan seperti uraken shomen, uraken sayu, uraken hizo, uraken oroshi, uraken mawashi, nihon nukite, dan yuhon nukite. Juga akan dikenalkan dengan tendangan gedan mawashi geri atau tendangan bundar rendah.

7. Sabuk Kuning dengan Garis (V Kyu)

Tingkat sabuk kuning lanjutan dalam Shinkyokushin ditandai dengan tendangan bundar tingkat tengah, persyaratan kemampuan untuk melakukan push-up satu tangan, dan moro ashi dachi (sikap yang lebih maju).

8. Sabuk Hijau (IV Kyu)

Sabuk hijau dalam karate Shinkyokushin menyoritu tendangan bundar tradisional (jodan mawashi geri) dan pukulan baru seperti shuto sakutsu, shuto uchi komi, shuto hizo, dan shuto uchi uchi.

Persyaratan fisik juga meningkat, dan sahchin-no diperkenalkan. Karena hijau melambangkan pertumbuhan, ini adalah tingkat di mana praktisi diharapkan tumbuh baik secara fisik maupun spiritual dalam persiapan untuk kemajuan ke sabuk yang lebih tinggi.

9. Sabuk Hijau dengan Garis (III Kyu)

Tingkat sabuk hijau lanjutan dalam karate Shinkyokushin adalah sabuk yang mengharuskan praktisi menjadi mahir dalam menggunakan siku mereka.

Banyak pukulan siku diperkenalkan pada level ini seperti chudan hiji ate, chudan mae hiji ate, age hiji ate, ushiro hiji ate, dan oroshi hiji ate.

10. Sabuk Coklat (II Kyu)

Di antara persyaratan berat lainnya, praktisi level ini diharuskan melewati kumite 15×1 menit. Praktisi harus mengamati gaya sabuk hitam dan mengembangkan kombinasi, teknik, dan gerakan sendiri yang nantinya akan menjadi ciri khas mereka sebagai siswa karate yang unik.

11. Sabuk Coklat dengan Garis (I Kyu)

Sabuk coklat lanjutan dalam karate Shinkyokushin adalah sabuk terakhir sebelum sabuk hitam. Seorang siswa diharuskan memiliki sabuk ini selama minimal 12 bulan sebelum dapat mencoba mendapatkan sabuk hitam.

Pukulan baru seperti ryuto-ken tsuki dan naka yubi iponken diperkenalkan. Kemudian pertahanan seperti kage uke dan chudan haito uchi uke juga merupakan beberapa hal yang diperlukan diikuti siswa.

12. Sabuk Hitam I Dan (Shodan)

Siswa yang mengikuti ujian untuk Shodan akan diperiksa untuk ketahanan yang dikembangkan dari nilai-nilai sebelumnya, serta kemampuannya untuk melakukan semua teknik dasar.

Semua teknik dasar mungkin diminta untuk dilakukan dalam Gyaku dan harus lebih lanjut dapat mengajarkan teknik dasar tersebut tanpa cedera.

Level ini bukan tingkat akhir dan bukan pencapaian akhir. Sebaliknya, adalah awal yang baru.

13. Sabuk Hitam II Dan (Nidan)

Sabuk hitam tingkat kedua dapat diambil setelah minimal dua tahun memegang sabuk hitam. Salah satu persyaratannya adalah kemampuan untuk menunjukkan semua teknik dari level sebelumnya.

Persyaratan melewati level ini adalah kesiapan fisik yang lebih tinggi seperti 100 push-up + 2×25 push-up satu tangan, 400 crunches, 100 squats, dan 3×50 lompatan.

14. Sabuk Hitam III Dan (Sensei)

Semua teknik dari tingkat sebelumnya diperlukan dan kandidat harus telah mengikuti kursus tentang Wasit Kumite, dengan persyaratan lain seperti sushi-ho, garyu, seipai, dan pinan sono go dalam ura.

Diperlukan juga persyaratan fisik termasuk kemampuan untuk melakukan 120 push-up + 2×35 push-up satu tangan, 450 crunches, 100 squats, dan 3×50 lompatan.

Selain itu, kandidat juga diharuskan telah menjadi sabuk hitam tingkat kedua selama 3 tahun serta mampu menunjukkan kemampuan mengajar tingkat lanjut dan memiliki pengetahuan umum yang baik tentang karate dan sejarah Shinkyokushin.

Selain tingkatan sabuk karate, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari ERA dan follow semua akun sosial medianya! Bikin Paham, Bikin Nyaman…