Tim Editor
Jakarta dan Palembang sudah mulai bersiap dalam menyiapkan segala fasilitas penunjang atlet dan warga yang akan menonton dan mendukungnya. Kali ini era.id akan membahas salah satu cabang olahraga di Asian Games 2018 nanti yaitu angkat besi.
Angkat besi atau angkat beban adalah cabang olahraga yang bersaing dalam mengangkat beban berat seperti barbel berbagai ukuran dan berat. Olahraga ini tidak hanya membutuhkan kekuatan otot saja, fleksibilitas badan, konsentrasi, dan kemampuan dalam berdisiplin diri pun sangatlah penting.
Dalam cabang olahraga angkat besi ini, ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan, yaitu :
1. Snatch
Jenis angkatan langsung tanpa jeda. Atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban, lurus di atas kepala secara sempurna.
2. Clean and Jerk
Dilakukan dengan dua cara, yang pertama mengangkat beban sampai batas dada dengan posisi jongkok. setelah jeda maka diangkat lurus di atas kepala secara sempurna.
Nah informasi yang lainnya bisa kamu baca di infografis diatas yah fellas.
