VIDEO: Tips Jaga Berat Badan Usai Lebaran

Jakarta, era.id - Usai puasa kebanyakan orang 'balas dendam' dengan makan apapun yang diinginkannya. Akibatnya, berat badan naik tak terkendali.

Supaya kamu terhindar dari ancaman kelebihan berat badan ada baiknya kamu mulai mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Kurangi makan makanan yang mengandung lemak berlebih adalah satu cara agar berat badan tetap stabil. Dan yang paling penting adalah tetap bergerak agar kalori yang masuk ke dalam tubuh seimbang.