Dicatat yah. Beberapa menu yang harus ada di menu sahur kamu adalah karbohidrat. Sebaiknya sih dari nasi merah dan gandum. Ikan, daging dan telur bisa jadi lauk kamu sekaligus memenuhi asupan protein. Dan jangan lupa untuk makan buah dan sayuran ya!
Yang terpenting, perbanyak minum air hangat sebelum puasa dimulai. Semangat yah!
