Mengenal Kelas Pranikah dan Kiat Meningkatkan Kepercayaan Diri sebelum Nikah

ERA.id - Apakah Anda berencana menikah? Apakah banyaknya pasangan yang bercerai di tahun-tahun awal membuat Anda goyah? Agar pernikahan langgeng, mari mengenal kelas pranikah sebelum melangsungkan acara sakral tersebut.

Salah satu cara untuk meminimalisir risiko perceraian adalah dengan mengikuti kelas pranikah. Menariknya, kelas ini bukan hanya sekadar kursus singkat, tetapi juga menjadi investasi jangka panjang untuk membangun rumah tangga yang bahagia dan harmonis.

Mengenal Kelas Pranikah

Pemerintah melalui Kementerian Agama secara aktif berperan dalam mempersiapkan calon pengantin melalui bimbingan pra nikah. Dilansir dari laman Kemenag, program ini bertujuan untuk membangun keluarga yang harmonis dan berkualitas dengan cara:

• Membekali calon pengantin dengan pengetahuan mendalam tentang hak dan kewajiban dalam pernikahan, kesehatan reproduksi, serta keterampilan membangun hubungan yang sehat.
• Meningkatkan kesadaran diri dan empati terhadap pasangan, sehingga mampu mencegah dan mengatasi konflik dalam rumah tangga.
• Memberikan dukungan berkelanjutan melalui layanan konseling dan pelatihan bagi pasangan yang telah menikah.
• Diharapkan dapat mengurangi angka perceraian dan menciptakan generasi penerus yang berkualitas.

Masih dari sumber yang sama, terdapat tiga model bimbingan perkawinan yang umumnya ditawarkan di antaranya:

• Bimbingan Tatap Muka Intensif: Dilaksanakan secara langsung dengan durasi 16 jam, menghadirkan minimal dua narasumber, dan dibatasi maksimal 50 peserta.
• Bimbingan Mandiri Terpadu: Menggabungkan pembelajaran mandiri dengan sesi konsultasi individu di puskesmas dan PLKB.
• Bimbingan Virtual Fleksibel: Dilakukan melalui platform digital dengan durasi dan jadwal yang lebih fleksibel.

Sebelum melanjutkan, baca juga artikel yang membahas Tren Dekorasi Pernikahan 2024

Bimbingan pra nikah wajib atau tidak?

Mulai akhir Juli 2024, calon pengantin diwajibkan mengikuti bimbingan perkawinan sebelum menikah. Kebijakan ini tertuang dalam Surat Edaran Dirjen Bimas Islam Nomor 2 Tahun 2024. Tujuannya adalah untuk memberikan bekal pengetahuan dan keterampilan bagi pasangan yang akan menikah.

Calon pengantin yang tidak mengikuti bimbingan perkawinan akan kesulitan mendapatkan buku nikah. Kebijakan ini merupakan upaya pemerintah untuk meningkatkan kualitas keluarga Indonesia di tengah banyaknya kasus perceraian dan Kekerasan dalam Rumah Tangga (KDRT).

Cara Membangun Kepercayaan Diri Pra-Pernikahan

Untuk memastikan hari pernikahan berjalan lancar dan penuh kebahagiaan, persiapan yang matang sangat penting. Dilansir dari The Every Girl, berikut beberapa langkah yang dapat membantu Anda membangun kepercayaan diri dan kesejahteraan:

1. Prioritas Kesehatan Mental dan Fisik

Praktik meditasi rutin dapat menjadi penyeimbang emosi. Fokus pada pernapasan dan visualisasi hari bahagia dapat menciptakan ketenangan pikiran.

Selain itu, olahraga teratur seperti berjalan, bersepeda, atau yoga juga penting Anda lakukan. Olahraga tidak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga meningkatkan mood dan energi.

2. Manajemen Stres dan Waktu

Jangan ragu untuk melibatkan keluarga dan teman dalam persiapan pernikahan. Fokus pada tugas-tugas penting, sementara yang lainnya dapat didelegasikan.

Selain itu, tetapkan prioritas dan ingatkan diri Anda tentang tujuan utama pernikahan yaitu merayakan cinta bersama pasangan. Hindari terjebak dalam perbandingan dengan pernikahan orang lain.

3. Perawatan Diri

Perhatikan asupan nutrisi, hidrasi, dan produk perawatan kulit. Konsultasikan dengan ahli jika diperlukan untuk mengatasi masalah kulit tertentu. Jangan lupa juga tidur yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan kulit.

4. Gaya Hidup Sehat

Batasi konsumsi alkohol dan makanan olahan. Selain itu, penting untuk memprioritaskan makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.

Dengan menerapkan beberapa langkah di atas, Anda dapat mengurangi stres, meningkatkan kepercayaan diri, dan menikmati masa persiapan pernikahan dengan lebih tenang. Ingat, yang terpenting adalah kebahagiaan Anda dan pasangan.

Selain mengenal kelas pranikah, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari ERA dan follow semua akun sosial medianya! Bikin Paham, Bikin Nyaman…