Tim Editor
ERA.id - Mentega murni atau ghee selain untuk memasak, ternyata juga punya khasiat bagi kesehatan organ reproduksi. Dilansir dari laman Hindustan Times, ghee punya banyak manfaat, salah satunya untuk meredakan nyeri menstruasi.
Dr. Indrani Salunkhe, Ginekolog di Rumah Sakit Wockhardt, Mumbai Central, menjelaskan ghee kaya akan asam lemak rantai pendek dan rantai menengah yang membantu mengurangi resistensi insulin. Itu semua berguna bagi pasien dengan PCOD atau kondisi indung telur menghasilkan sel telur yang belum matang terlalu banyak.
Salunkhe juga mengatakan ghee kaya akan asam lemak omega 3 dan 6 yang membantu mengurangi massa lemak, dan juga bisa meringankan sembelit yang sering menjadi faktor pemicu kram saat menstruasi.
Ghee juga meningkatkan metabolisme dan mengembalikan keseimbangan hormon yang secara tidak langsung dapat membantu mengurangi kram menstruasi serta kaya akan Vitamin A, D, E, dan K yang mendukung produksi hormon wanita.
Sementara itu, Dimple Jangda, Pelatih Ayurveda dan spesialis usus menyarankan ghee bisa dikonsumsi di pagi hari dengan air hangat yang memberikan manfaat pada ketidakseimbangan dalam tubuh.
“Mereka yang mengalami ketidakseimbangan tubuh akan mengalami gejala-gejala seperti kulit kering dan kasar, rambut kering dan kasar, usus besar kering yang menyebabkan sembelit, pembuangan limbah yang tidak tuntas, dan masalah kesehatan pencernaan,” katanya dikutip dari Antara.
Mereka yang mengalami gejala-gejala ini dapat mengonsumsi 200 ml air hangat dengan 1 sendok teh ghee saat perut kosong.
