Tim Editor
ERA.id - Aktris Shareefa Daanish punya aktivitas fisik yang membuat tubuhnya merasa lebih baik. Dia mengatakan, yoga menawarkan banyak manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mentalnya.
"Ketika saya melakukan yoga kok enak, dan enggak bikin GERD saya kambuh," katanya di sela acara penayangan film horor "Menjelang Ajal" di Jakarta, seperti dikutip Antara.
Kata dia, yoga dapat memudahkannya melakukan gerakan-gerakan ekstrem yang diperlukan ketika memerankan karakter dalam film.
"Basic-nya bisa karena saya yoga. Jadi, yoga membantu saya untuk bisa mendalami karakter, melakukan pose tubuh yang tidak biasa," katanya.
Shareefa Daanish, yang menjadi pemeran utama dalam film "Menjelang Ajal", kini juga punya kesibukan baru, yakni belajar menjadi instruktur yoga.
"Sebenarnya saya belum bisa dibilang sebagai instruktur yoga, tapi saya memang sudah mengambil yoga teacher training selama 200 jam," katanya.
"Tapi, saya belum lulus, karena belum melakukan ujian," tambahnya.
