Tim Editor
Banyak hal yang bisa menjadi penyebabnya, bisa saja karena makanan yang dikonsumsinya atau gaya hidup yang dijalani. Dikutip dari Shape pada Kamis (2/7/2020), berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan libido:
1. Brokoli
Brokoli (Foto: Pexels/Zamani Sahudi)
Brokoli memiliki kandungan vitamin C tinggi. Makanan satu ini membantu sirkulasi darah ke seluruh organ tubuh dan mampu meningkatkan libido wanita. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara ditumis atau direbus. Bahkan, kamu bisa mencampurkan brokoli bersama salad supaya rasanya tambah enak.
2. Cengkeh
Di India cengkeh digunakan untuk menangani disfungsi seksual pada pria selama berabad-abad. Selain jadi rempah serbaguna, cengkeh bisa dikonsumsi dengan dicampurkan dalam makanan dan minuman. Selain itu, cengkeh bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut.3. Semangka
Wanita makan semangka (Foto: Pexels/Anfisa Eremina)
Jika kamu ingin meningkatkan libido, cobalah mengonsumsi semangka. Meski semangka berisi 92 persen air, buah kaya akan nutrisi ini penting bagi kesehatan seksual. Riset 2018 menyatakan semangka memiliki kandungan yang efeknya seperti viagra pada pembuluh darah yang dipercaya bisa meningkatkan libido.
4. Telur
Telur (Foto: Pexels/ Trang Doan)
Telur mengandung protein tinggi yang merupakan sumber stamina, dan rendah kalori. Selain itu, telur baik untuk asam amino L-arginin yang terbukti efektif dalam mengobati jenis penyakit jantung dan disfungsi ereksi.
5 . Ginseng
Peneliti dari University of Hawaii menyatakan wanita yang mengonsumsi suplemen ginseng dipercaya dapat meningkatkan libido secara signifikan dalam sebulan. Selain itu, kehidupan seks juga akan meningkat secara drastis. Kamu bisa campurkan ginseng ke dalam makanan atau teh.6. Jahe
Orang-orang Asia zaman dahulu kerap menggunakan jahe untuk tujuan pengobatan. Jahe juga bisa membantu sirkulasi suhu dan detoksifikasi mukus. Hal ini tentunya bisa menambah libido. Selain itu, jahe juga bermanfaat meredakan batuk dan pilek, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga sistem pencernaan, dan lain sebagainya.7. Selada
Selada (Foto: Unsplash/Adolfo Félix)
Selada dipercaya bisa meningkatkan gairah seks. Selada mengandung opiat yang membantu mengaktivasi hormon seksmu. Kamu bisa menambahkan minyak dan cuka sebagai topping selada.
